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2007年12月17日

071217.jpg12月は土日も含めてビッシリと予定が入っていたため、ろくに睡眠も取れず、寝不足の日々が続いていた。だが、先週末にようやく一区切りがついたこともあり、この週末は少々ゆっくりとできた。両日とも完全休業だったわけではなく、後回しにしていた雑務などで事務所に詰めていたことに変わりは無いのだが…。

とはいえ、目覚ましをかけずに寝れたことは大きかった。疲れがたまっていたのだろうか、土曜日は3時に就寝して、はっと目が覚めたら昼の12時。日曜日も2時から11時まで、ほとんど目を覚ますことなく眠り続けた。まるで睡眠という食べ物をむさぼり食うかのような週末。おかげ様で今日はすこぶる体調がいい。

「目覚ましをかけずに寝る」ことは、たっぷり睡眠が取れること以上に、寝坊という心配から開放される点が大きいのだろう。週末の疲労回復ぶりを考えると、普段どれだけリラックスした睡眠が取れていないかが、よく分かった。せめて週に1日くらい、ノン目覚ましな朝を迎えるようにしたい。

2007年12月17日 23:30｜ コメント (0) ｜ トラックバック (0)